八月移動

踏入八月 AM 要面對兩個搬屋 Projects , 1) 是搬 Office,  2) Yahoo Blog 要搬家。 正所謂上屋搬下屋唔見一籮穀 , 大家都知道搬屋是極之頭痛及煩人的一件事 , 唔係話一聲 “起錨 ” 就变到出來 , 要順利過渡有很多鎖碎濕星東西都要兼顧 , 新環境一切要從 “零” 開始從新 Set Up , 適應及調節。

工作上的轉移由於涉及的事情太多我亦不打算在此分享 , 反正我都是跟大隊齊上齊落人做我做 , 有問題亦是大圍的問題。 對於 Yahoo Blog Upgrade 對一眾網友來說是較切身的。

這幾年 Facebook 的熱潮席捲全球 , Blog 的潮流亦巳慢慢淡化 , 很多以往的 Blog 友都封筆了。 Yahoo Upgrade 與否對他們來說沒有什麼大影嚮 , (我相信 Yahoo 下一步可能會將一些封塵的 Blog 來一次洗板) 對我這個死硬的 Blogger 來說,  Yahoo 唔將免費 Blog 轉為直資或摺埋已算是萬幸。 所以當知道 Yahoo Blog 竟肯花大資源來次 Upgrade 變身對我來講是欣喜的 , 起碼 Blog 這個分享平台仍有存在價值。

但凡轉變都會帶來不便 , 無可避免新版未必完美 , Upgrade 初期亦可能會有些甩漏 , Blog Blog 可能會有些不習慣 , 有些朋友因 Upgrade 後跟不上因而甩掉也不定。 世事難料每件事都無可能百份百完美 , 能夠做的就是預先做好 Damage Control 及盡快適應。  為免損失我上週末開始已將自己七百多篇文章進行 Backup , 因為這些全是自己多年來的心血結晶。 當自己Backup 時真的佩服自己有如此能耐可以寫出這麼多的精彩分享 , 亦回想起那年那月所發生的一切喜怒哀樂經歴 , 網友的回應及有趣對話 , 這真的是一段十分難忘及美好的回憶。

統計資料

昨日人次:211
累積人次:263869
今日瀏覽:78
累積瀏覽:802617
網誌:785
圖片:5567
回應:17572
至今”累積人次” 及 “累積瀏覽” 有二十萬及八十萬亦是一個令我驕傲的佳績。新的 Blog 一切要由零開始 , 真不知還有無可能再見到這數字。

這幾天我亦開始測試新版的平台 , 同時新的一篇酒評: 隱世私房七月聚 , 平靚精品極難求 亦巳上 BLOG , 初步感覺上還算不錯。

大家可以過去看看並試留言。 若一切正常及穩定我相信會在月中前擇個吉日將系统轉移 , (我做事一向不喜歡等 Last Minutes 才行動)。 各位新知舊雨及隱形追隨者請有作好過渡準備。

 

A Guide to Living a Healthy Lifestyle

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上一篇文章講開身體健康的重要性 , 我相信好多嘢係人都知但知並不等於願意做及做得到。有時這目標就好像上月球般只是夢想遙不可及。 我覺得現實生活上又未必真係咁難 , 當然我不是說要像 On / Off 一樣一晚之間即時180 度改變 , 但每日一小步慢慢行 , 就算行十步退三步 , 退五步 , 我都叫做有 Moving Forward , 只是行得慢啲咁解總好過原地踏步甚至退步 。 千里之行始於足下 , 成功從來沒有什麼捷徑 , (有都係呃你居多) 一切大改變都是由無數小改變累積而成 。

我玩什麼做什麼都不要求自己一步到位 一步登天 , 只會鞭策自己不斷向前 , 更不會硬性定下什麼大目標 , 只 Set 個 Time Frame 三至六個月來個 Review 去修正自己的方法就算。 就像龜兔賽跑的龜扒行一樣不斷向前 , 別人快是別人的事 , 各有前因莫羨人 , 我只Concern 只要自己方向正確 , 到達終點只是遲早問題。

Just Do It!!

引用 Lifeoptimizer 中一篇文章作個分享。

Note: This is a guest post from Lisah of Getting to Zen

What does it mean to live a healthy lifestyle? It is a way of living that allows you to enjoy more aspects of your life in a more fulfilling way. It is not just about trying to avoid one illness after another, or trying to just not feel as bad as you normally do. It is about feeling and being well physically, mentally and socially. It is about making specific choices that give you the opportunity to feel your best for as long as you can. Living a healthy lifestyle is about saying YES to life.

Three Essential Ways to Live Healthy

Do you want to have a body that can support you well into your old age? Do you wish to have mental clarity, quality relationships, good working internal functions, or even an overall feeling of well being? Well, living a healthy lifestyle is what can get you there, or at least improve your condition. There are three specific things that you should do:

1. Exercise

You shouldn’t be surprised that this one is on the list. It is unavoidable. Physical activity is essential to healthy living. The body was meant to move, and when it does not, it can become unhappy and ill. Physical activity stimulates the body’s natural maintenance and repair systems that keep it going. It improves circulation to our heart and lungs. It gives us strength to stave off injuries, and it increases the mobility in our muscles and joints. Physical activity also releases endorphins; the feel good hormones that create a sense of general well being. Physical activity is good for the body and the mind.

Exercises include brisk walking, cycling, dancing, swimming, rowing, elliptical workouts and jogging. Yoga, and pilates are also good exercise workouts; however, they should be performed in conjunction with the cardiovascular-type workouts mentioned above.

2. Eating healthy

Have you ever heard of the saying “you are what you eat” or “garbage in garbage out”? Well, it is true. What you put into your body directly affects how you feel physically, your mood, your mental clarity, your internal workings, and even your skin. Eating healthy does not mean eating expensive foods with little taste. As a matter of fact, there are some fantastic health recipes online and in cookbooks that are very healthy. Basically, you want to aim for a diet that is low in salt, fat and unprocessed foods and is high in fruits, vegetables, whole grains and omega-3 fatty acids. It is also good to take a multi vitamin to ensure you are meeting your nutrient requirements.

3. Reduce stress

We have got to get rid of all of this stress. Stress happens when your life becomes out of balance physically, mentally or emotionally. This imbalance can be caused by internal stress like worrying too much, environmental stress like pressure from work, family or friends, or by stress from being fatigued or overworked. Being stressed out has the potential to affect your health in a variety of ways. You can become tired, sick, tense, irritable, and unable to think clearly. If you want to live a healthy lifestyle, you will need to manage the stress in your life so that it does not overtake you. This means taking charge of your thoughts, emotions, tasks, and environment to get your body back in balance.

Action Items

Here are some specific action items for living a healthy lifestyle:

  1. Use the food pyramid as a guide to how much of what to eat
  2. Eat less processed foods
  3. Reduce your sugar intake
  4. Grill, boil, or bake foods rather than frying them
  5. Reduce the amount of meat you eat
  6. Eat a lot of fresh locally produced vegetables and fruits
  7. Avoid adding salt to your meals after they have been cooked
  8. Regulate your portion sizes (a portion is about the size of your fist)
  9. Reduce your alcohol consumption
  10. Reduce caffeine consumption
  11. Don’t eat foods that have a lifetime warranty (unless we have some sort of disaster and you have been storing them in your basement for just that case)
  12. Stop smoking
  13. Laugh a lot
  14. Exercise at a moderate intensity, for at least a half an hour three to five times per week.
  15. Find ways to eliminate stress (meditate, exercise, guided imagery, music)
  16. Give to others with no strings attached
  17. Smile at strangers
  18. Learn to say no
  19. Avoid people who put their stress on you
  20. Take control of your life
  21. Always say please and thank you

 

珍惜及感恩自己眼前一切

對於 Body Check 我相信很多人都會像學生派成積表見家長一樣 , 最怕見到自己滿江紅 , 所以一般都會採取懶懶閒又或者害怕心態 , 拖得就拖 , 免得就免 , 甚至鴕鳥政策畏疾忌醫 , 寧願不知 

AM人年紀大了開始關注自己健康 , 身為一家之主 自己的健康已不是自己一個人的事 , 而是整個家庭的公共財產。 我自己點懶都會迫自己每一年或年半做一次身體檢查兩年前的檢身報告可說是一張滿江紅的成績表 –  脂肪肝嚴重 , 加上高血壓 , 中央肥胖 , 高膽固醇 ……….(這是自己嗜飲嗜食不做運動引至的結果 , 無得怨人。) 醫生朋友告誡我今天雖然好地地無乜事 , 但這些 Figure 都是高危像徵 , 若果唔趁機搞搞佢 , 難保一有事就會好大鑊 , 言下之意大家都明。

無可否認父母的話可以唔聽 , 但醫生的話又真係唔聽唔得 , 於是把心一橫來個 “肥佬大翻身” , 其中過程巳在我的修身系列中說明不再重覆。

上星期我又約醫生做定期 Body Check , 在超聲波及 MRI 顯示下脂肪肝巳好翻九成 , 血壓回復正常 , 膽固醇 4.6 , 三酸酣油脂好低 (因我食得好清) , 唯一是肝酵素略高 (因為要品酒) 今次的成績算是很不錯 , 亦不枉我這兩年努力運動及重整生活飲食習慣所付出的努力 , 能有這成績自己固然值得開心。

在同一時間卻聽到自己的一個與自己年齡相若的下屬因腹痛檢查 , 一驗之下竟然是未期肝癌 , 多方測試都證實診斷無誤 , 下屬連 Check 幾個醫生都得到同一答案 , 醫生說無得搞叫他好好利用餘下的幾個月時間 ……………  下屬沒有定期 Body Check 的習慣 , 心想自己還年青那會想到有如此結果!! 這突如其來的消息就像晴天霹靂 , 可想而知有多令人心痛及對他及家人有多大打擊 , 雖然現今醫學倡明但對某些病始終還是束手無策

聽到這壞消息下我的心情可說是跌到谷底 , 有如切膚之痛 , 自己能做的就是安慰下屬及想盡辦法為他提供援助 , 但心裡那種 Nothing can be done 的無力感覺卻是十分難受及萬分無奈的 , 只好在心裡唯有為他祈譸。

兩件事情同時在身邊發生產生一個强烈訊息 : “人非要到身體出現毛病時才驚覺健康的重要性”我們真的要好好去愛護自己身體及做定期檢查 , 認真地面對身體給我們的種種訊息及作出相對改善之法。 要相信幸福不是必然的 , 不要期望上天會給你時間 , (有些時候就算你想去補救都無可能) , 我們更應珍惜及感恩自己眼前擁有的一切 …………..。

日本國難體現人民質素

 

另一篇很好的文章:  引用  15-3-2011頭條日報 中環High Tea

上周五日本發生了世紀大地震,同時經歷了駭人的海嘯災難,各國人民在電視上目睹災難的破壞力,也看到日本國民在災後混亂、危急的情況下冷靜、理性和文明的表現,這種國民質素實為不少東、西方先進城市的國民樹立了極佳的榜樣。

高度忍耐守望相助

面對災後缺水、缺糧、缺電的種種不便,日本人沒有即時大聲疾呼要求政府盡速解決問題,否則所有官員都要丟官。實地採訪的記者只見日人在混亂中,仍然不忘守法輪候購買食物、在地鐵站或便利店外排起長長人龍,也沒有人插隊打尖、沒有搶掠、也沒有互相指罵。至於商人在這混亂期間不但沒有坐地起價,反而免費派發糧食給市民。在這幾天,日本人發揮了高度忍耐和守望相助的精神,他們這種愛國和團結表現,相信不少國家、城市都對之羨慕不已。

本人在這次災難中展現了民族的國民質素,拉回香港,我們的市民表現又如何?據報道,引述有電視台訪問一名仍準備出發到日本旅遊的港人,問他堅持赴日若再遇到地震、海嘯會如何應付。他答道:「屆時香港政府會派包機來幫我們。」也有人借機對日本人極盡諷刺,幸災樂禍之心態表現無遺,將人家的苦難拿來開玩笑,或以落井下石之心態踐踏日人,不但無助提升我們中華民族的優越感,反而是反映了我們個別國民質素之低劣。那些大言不慚、對他人的苦難無動於衷的人,會否反省?會否對自己的言行感到慚愧?

上述港人相信仍屬香港社會內的個別人士,不代表整體香港人的質素。不過令人擔憂的,是香港近年孕育出的責罵文化和「只講權利、不講義務」的文化,已逐漸蠶蝕我們的國民質素。試想想若缺糧、缺水、缺電的情況發生在香港,我們議事堂的個別議員和各界評論員,到底是會勸喻市民忍耐,讓官府和有關機構盡快解決問題?還是二話不說,先批評官員辦事不力,應變不足,以致出現缺水、缺糧的情況?據報道,日本的停電安排會實施至四月,歷時好幾個星期,有關安排顯然與多所核電廠操作受到地震所致。在日本,當地人士接受了停電的安排,至今我們還未聽到日本人大罵政府失職,要求嚴查、提出有官員要問責下台。試想此一情況若果發生在香港,我們的傳媒、議會如何處理?我們的市民又會如何回應?

反思「有權利無義務」心態

香港人已逐漸走向一個愈來愈只依賴政府提供援助,解決問題的局面,而不問自己作為一個公民應有甚麼責任和義務。那一位聲稱今時今日不怕去日本因為若有亂子,政府事必會派包機接他回港的市民,他有想過自己的責任和義務嗎?為甚麼他會相信政府一定會派包機去支援他?原因相信是近年每逢有類似突發事件,一經議員大聲問責,官府很多時都不敢怠慢,盡速安排港人回港。同情官府的人會覺得官員別無選擇,不同情官府的人覺得官員沒有原則,浪費公帑,且任由「有權利、無責任」的文化滋長。但無論大家如何判斷官府是對或錯,今天的確是愈來愈多人覺得只要嘈得夠大聲,官府便會對他們的要求就範。

大家對上述孕育中的香港文化認同嗎?大家會擔心這種文化會對香港將來的有效管治,帶來極之負面的影響嗎?若果大家都覺得此風不可長,大家都覺得我們崇尚的是日本人過去幾天展現的國民質素的話,也許我們都應由自身做起,要向「只講權利、不講義務」和無理的責罵文化說不,唯有這樣,我們的社會才有進步!

黃麗君

 

地震可怕 日人可敬

 

部份節錄自(20110314  ) am730指點天下。

日本發生有史以來最強烈的大地震,到目前為止,預計死亡人數會有數千人,2萬間房屋被毀,30萬人需要疏散,更有核電廠爆炸,洩漏輻射,附近居民受到感染。而對巨大天災,日本國民並沒有驚惶失措,更沒有怨天尤人。各地搶購食物和日用品的居民都排出人龍,秩序井然。日人在火車站耐心等候十多小時,年輕的讓長者先上車,有不少人趕回家是想幫助鄰居。除了政府動員救災外,有便利店主動贈送食物和飲料予災民,網民利用twitter互通消息,協助尋找失蹤人士,連黑社會也開放事務所為災民提供食宿。

雖然日人自讀書開始便接受基本應對地震的訓練。但無可置疑,他們在今次地震上再度向世人展示優秀的國民質素,發揮令人敬佩的團結、互助、關愛精神。所以我相信日本會很快克服今次災難。中國和台灣都分別派出救援人員和捐出金錢予日本。我認為特區政府也應該有些表示,除了發揚睦鄰精神之外,亦為港人上一堂世界公民課。早前有香港學生因歐洲風雪滯留倫敦機場,叫苦連天,不斷投訴,有些家長亦加入批評政府行列。他們應該看看日人的表現。面對天災,政府當然有責,但整個社會和每個人都要出一分力,或起碼做好自己的本份。

在日本人平靜地面對世紀災難的同時 , 香港人卻在搶日本奶粉與日本鮑魚 , 政客們只識借勢及為了選票而不停抽水 , 一些人唯恐天下不亂去瞓街 ,  雞蛋挑骨頭去 Complaint  , 一切着數攞到盡的同時……………. 香港人有否感到汗顏 ??

身在福中真的要惜福 ……………

在此為天災的死難者默哀 , 為瞬間失去一切的人送上深切慰問 , 望事件盡快平復 , 大家治療身心創傷 , 從新振作 ………..

Merry X'mas & Happy New Year 2011

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Christmas is a magical time. 

May your holiday season be gentle, beautiful, and filled with the joy of the season.

Merry X’mas and Happy New Year!!

上圖的立體字並非 Photoshop 效果 , 而是一種特別的 Light Painting , 全幅相一Take 過拍攝 , 不信的話可以俾個 Raw File 你睇。

家中有個末代會考生 ……………

 

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今年的會考是最後的一界 , 格格生得合時亦成為了見證歴史的末代會考生。

格格的學校雖是名校 , 但格格的成績只能算一般過一般 , 甚至是榜尾群英。 雖然大家成日都講求學不是求分數 , 但在香港的畸形社會及無定向教育風氣下 , 這些漂亮口號只是一些針唔拮到肉唔知痛啲一種掩飾並不實際 , 事實上不論繼續升學及將來就業 , 做乜都係講分數 。加上下年轉 三三四新制無得重讀 , 考生變相少了一條出路 , 在僧多粥少下收生分數一定會相應提高 , 對中下遊分數的一群其實情況十分險惡就算俾你完成會考 , 到時亦同樣面對同一班考生面對高考 , 大學學位有限到時始終會被陶汰。

格格亦了解這次一次會考的重要性 , 這兩年來修心養性專心温集 , 睇佢讀到金睛火眼 , 通宵達旦非常盡力 , 做父母的只能暗暗歎息用行動支持  AM 心裡明白反正囡囡盡了力 , 自問自己年少時都是差不多 , 不論分數得失如何亦不能太强求。

時間越近那種無形壓力連身為父母都能感受得到。 AM 亦開始要為格格做最壞打算 , 與 AM 嫂相量未來計劃 , 大家都覺得格格不論身心都 Ready , 而且係時候俾佢看看世界 , 學懂自立自主 , 及真正享受學習而非為考試而讀書 , 更不想浪費資源時間俾香港的學店補習社揾錢 ……………… , 衡量種種因素下決定了送格格到英國留學。

自四月巳開始找資料 , 問朋友 , Agent , 選校 , 讀名 , 留機位 ………… 一步步進行。一家人心意巳決不論放榜成績如何格格都不會留低。

雖然萬事俱備但到了放榜前一天大家都十分緊張 。放榜的結果亦如 AM 所料 , 雖然 Full Cert 夠分讀中六但不算標青於是叠埋心水去 Agent reconfirm 一切依計劃行事 , 一步一步的準備九月中出發事項。

在電視眼見很多考生通宵排隊及頻撲找學校的慘況心中真的十分不安 , 若非自己早巳計劃一切 , 全家一定會跟大眾一樣要瞓幾日街 , 香港的教育制度真的令人沮喪及擔心。

AM 自幼家貧根本無緣一嘗大學滋味 , 心中總希望能力可以的給下一代好一點的照顧 , 叫做盡了本份。 老實講 AM 只屬中產一族 , 亦是最大壓力三文治的一群。 天幸年青時懂得計劃人生 , 總叫做有淡飽飯食有瓦摭頭。 今次格格留學老實講是幫我一舖清袋” , AM 今後要節衣縮食十年八載才可翻身。 買機買鏡可免則免 , 超豪酒局想都咪想 ………….

有朋友問 AM 我捨得格格與否? 老實講我同 AM 嫂的心情就像失戀一樣 , 唔捨得都要捨得 , 無計 , 要發生的事總要發生 , 既然要發生不如早發生 , 不如想辦法去調節及接受。

這篇並非什麼文章 , 只想舒發一吓身為末代會考生父母的心情。

600 回望

唔經唔覺巳為這個 Blog 寫了 600 篇文章 , (其實唔止這個數 , 只是有些文章只供朋友或私人觀看)

我以前講過 Wine Connect People , 其實寫 Blog 是一樣。 回望當初開 Blog 的時候可算是全盛時期 , 身邊好多朋友都以不同題材形式分享生活 , 大家齊齊寫 , 寫得快 , 出得快 , 回應多 , 那時真的是百花齊放 , 有時多到真係睇都睇唔切 有些博客亦因為志趣相投而相約聚會 , 由網友發展為好友 , 自覺那時真的非常開心及熱鬧。

之後由於 Facebook 的興起 , 大家又一窩蜂的去玩 Facebook , 大家對Blog 的熱情亦漸漸降温………

近排發覺好多網友都很久沒有再有 Update 他們的私人園地 , 一些以前經常留言的友亦好像人間蒸發一樣無晒聲氣 , 有的網友轉咗做 CD Rom (Read Only) , 有啲甚至連留言都無回覆 ………..

當然相對地亦有一班網友在默默地支持 , 不時留言發問 , 令這片園地不置門庭冷落甚至荒廢 。 一些 網友亦輾轉將這個園地介紹給別人 , 所以亦有很多新朋友加入新朋友加入舊朋友消失 , 一切都在不知不覺間進行相互交替………

我只能講一句多謝大家的支持 , 尤其對一些我完全不知道你們存在的支持者。網上是個虛疑世界 , 真假難分 , 但寫 Blog 我覺得是真的假不了 , 假的真不了”。

無可否認去經營一個私家園地真是頗辛苦費神的一件事 , 找題材不易 , 寫得好更難 , 寫十篇不難 , 寫百篇對我是一個奇績 , 這片園地包含了自己不少心血及經驗 , 亦為不少人帶來了啓發、鼓勵、歡笑、用資料甚至是精神食糧。

面對 Blog 的熱情轉冷 , 我只能說到了一天博客成了明日黃花再沒有人睇之時 , 又或者上天對我 AM 另有安排 , 我想那時就是我退下火線 博” 歸隱之時 , 不過在這日子未到之前我仍會繼續分享我的生活 , 大家不用擔心 , 只是借第六百篇向一些對那些久未露面的朋友 , 請放心我沒有忘記你們。

AM 祝福您 ……….

祝各位酒友、影友 、Blog 友、好友、同道之友新的一年 :

虎進金來 , 金牛常袋 ;

心想事成 , 優哉悠哉 ;

吉星拱照 , 好運常在 ;

神功護體 , 百邪不害 ;

事業順利 , 升官發財 ;

越食越瘦 , 大碼不再 ;

男型女索 , 車見車載 ;

一團和氣 , 笑口常開。

零九回顧

 

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二零零九年過得特別快 , 轉眼又到 2010  每逢這段時候都必定有好多不同主題的大事回顧。 我自己記性差以往又無做記錄所以一講回顧就口都啞埋。 自從開始寫 Blog 作興趣分享後 Blog 亦變成一個生活記錄。 回顧過 2009 年真的可說是十分精彩的一年。

         做了很多有趣的主題品試 , 亦品嚐不少精彩的佳釀 , 隨着品酒經驗的成長及體會 , 對葡萄酒的感應及欣賞角度有了少許改變及調整。

         承蒙酒友關照 , 出席了幾個富教育意義的酒局 , 並作出了大膽的分享。

         為自己的健康着想起心肝訂下了 Project 170 計劃 , 將運動變成一種生活一部份 , 成功地減去 20+

         臨界的血壓及膽固醇等一切回落到正常水平 , 身型亦改善很多。

         Project 170 中學會了一套實用的健身及飲食理論 , 更加了解自己的身體狀態 , 並容易作出有效的體重控制。 由達標到現在依然保持而沒有反彈 , 這個可算是今年最大的一個成就。

         與幾位健身教練變成好朋友 , 可隨時詢問有關健身有關的問題。

         完了心願報讀了一些攝影課程 , 從基礎去學習攝影。 攝影技術及器材運用有更清楚的了解及概念 , 技術亦有提昇及進步

         參加了多次的外遊攝影活動 , 拍了多輯令自己震奮的相片。

         AM 嫂渡過了結婚二十週年

         為住了差不多十年的家進行了一次小型裝修令家人住得更舒服

         結識了一班新朋友 , 除了酒友外亦一些攝影愛嗜者  ………….

         妹子又添丁 , AM上個月做二第二任的大伯。

         工作順利 , 完成了幾個大型 Project , 效果理想。

         獲朋友邀請 , 為她的一本新書寫序。

咁未來一年有什麼新計劃?

事業 , 家庭 , 健康 , 興趣 , 朋友 , 各方面能平衡兼顧 , 生活繼續精彩!!

共渡四份一世紀

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人生之中有多少人能同您共同渡過十年、十五年、二十年、甚至三十年?

二十年前的這天 , 我與 AM 嫂正式結束了多年的愛情長跑 , 步入了人生的另一階段 , 共同組織這個家。  回頭一算加埋拍拖原來我倆已共渡了四份一世紀 ………. 真係唔想認老都唔得。

有人話死亡是生命的終結 , 結婚是戀愛的墳墓 …….. 其實在我倆眼中都只是生命中的階段 , 到咁上下時候就要升呢係好自然的事

很多人以為現今的這個年代很難去維持一段感情關係 , 每個年代都有它的難處 , 但這一切都只是外圍環境 , 有車代步並不等於不識行路 , 人的能力比如努力面對 , 協調 , 妥協 , 互諒 , 尊重的核心能力沒有什麼大影嚮 , 所以可當作一種藉口去推卸責任。

兩個人對得耐會生厭 …….. 這個我並不完全讚同 , 水是最平淡無味的 , 絕對不及其他飲料精彩多姿 , 但任何多姿都會變平淡 , 反而不及水來得清純自然解渴 , 越平淡的東西越能持久永恆。

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從來不相信什麼戀愛理論” “戀愛感覺” , 我只認為那些絕大部份是商人的綽頭 ……….. 及 “罵不還口 , 還手”一個願打 , 一個願捱的夫妻相處之道來得啜核實際。

而愛一個人並非要改造他 / 她成為你心中的模樣 , 變成你 / 妳的奴隸或竉物 , 對愛人是寬容而非縱容 , 理性分晰感性表達。

LOVE 的詮釋這個頗有意思

L,代表 “listen" , “" 的意思

愛就是要無條件 , 無偏見的 , 傾聽對方的需求。


O,
代表 “overlook" , “寬恕" 的意思

愛就是仁慈的對待 , 包容對方的缺點與錯誤 ,並找出對方的優點與長處。


V,
代表 “voice" , “聲音" 的意思.

愛就是要經常表達欣賞與感激 , 真誠的鼓勵 , 悅耳的讚美。


E,
代表 " effort “, “努力" 的意思

愛需要不斷的努力 , 付出更多的時間 , 去灌溉屬於愛的良田。

對我來說愛” 是一種能力 , 一種 Skill , 一種耕耘 , 是一個生生息的過程 , 而非一種結果 , 人生最大課題就是學習如何去愛 ………….

人無完美 , 兩個背境不同的人相處一起無可避免有些衝突與矛盾 , 兩人到兩個家庭亦無可能每件事都天衣無縫 , 子女的生亦令兩人的身心生活模式有所改變 , 人的事業亦無可能沒有低潮 , 亦無可能長命百歲無風無浪 …………

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夫妻之所以可貴 , 是不論晴天雨天 , 您我都願意共同携手去面對 , 不離不棄 , 這個就是結婚時的誓言 , 而我倆仍努力堅守着這份承諾。

我們一家現在及過去都是快樂的 , 這個巳經十分足夠。未來日子我不知道會怎樣 , 但我覺得如果我今天不能給予她們快樂 , 我怎能保證將來可令她們快樂?  

在這個結婚二十週年的日子 , 我倆會加埋格格用我們的方法去慶祝 , 可能有點平淡 , 但卻代表永恆 ………….

就像這首歌及歌詞一樣 …………..

歌詞英文釋本 。

http://lyrics.astraweb.com/displayp.cgi?f=andrea_bocelli..amore..momentos

AM 的 MBTI 職業性格測試報告

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這個分析頗為有趣 , 不知大家認為AM 似嗎??

分析:您的性格類型是「ENFJ( 教育家 )

溫情,有同情心,反應敏捷,有責任感。非常關注別人的情緒、需要和動機。善於發現他人的潛能,並希望能幫助他們實現。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠,對讚美和批評都能做出積極地回應。友善、好 社交。

在團體中能很好地幫助他人,並有鼓舞他人的領導能力。 ENFJ型的人熱愛人類,他們認為人的感情是最重要的。而且他們很自然地關心別人,以熱情的態度對待生命,感受與個人相關的所有事物。由於他們很理想化,按照自己的價值觀生活,因此ENFJ型的人對於他們所尊重和敬佩的人、事業和機構非常忠誠。

他們精力充沛、滿腔熱情、富有責任感、勤勤懇懇、鍥而不捨。 ENFJ型的人具有自我批評的自然傾向。然而,他們對他人的情感具有責任心,所以ENFJ型的人很少在公共場合批評人。他們敏銳地意識到什麼是(或不是)合適的行為。他們彬彬有禮、富有魅力、討人喜歡、深諳社會。

ENFJ型的人具有平和的性格與忍耐力,他們長於外交,擅長在自己的周圍激發幽默感。他們是天然的領導者,受人歡迎而有魅力。他們常常得利於自己口頭表達的天份,願意成為出色的傳播工作者。

ENFJ型的人在自已對情況感受的基礎上做決定,而不是基於事實本身。他們對顯而易見的事物之外的可能性,以及這些可能性以怎樣的方式影響他人 感興趣。 ENFJ型的人天生具有條理性,他們喜歡一種有安排的世界,並且希望別人也是如此。即使其他人正在做決定,他們還是喜歡把問題解決了。

ENFJ型的人富有同情心和理解力,願意培養和支持他人。他們能很好地 理解別人,有責任感和關心他人。由於他們是理想主義者,因此他們通常能看到別人身上的優點。

哈哈 , 我份工及興趣又真係包含下列工種的功能 ……..……

 

您適合的領域有:培訓、諮詢、教育、新聞傳播、公共關係、文化藝術

您適合的職業有:

人力資源培訓主任

銷售經理

小企業經理

程序設計員

生態旅遊業專家

廣告客戶經理

公關專業人士

協調人

交流總裁

作家/記者

非營利機構總裁

雜誌編輯

電視製片人

市場專員

社會工作者

人力資源管理

職業指導顧問

心理咨詢工作者

大學教師(人文學科類)

教育學、心理學研究人員

撰稿人

節目主持人(新聞、採訪類)

公共關係專家

社會活動家

文藝工作者

平面設計師

畫家

什麽是 MBTI??

http://www.kerith.net/MBTI.html

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http://8word.net/test/mbti/test.htm

 

如果你是男人如何愛一個女人

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引用網上文章 , 就在這個情人節 , 提一提一眾巳婚或未婚的男仕 ………….

“你說世界上有沒有好男人?”

女友悲悲戚戚地問我。她是一個溫柔賢慧的女人,三年前放棄國內好好的律師不做,到多倫多來陪讀,相夫教子之外還要打一份苦工。可丈夫總是不冷不熱的,有時還發點臭脾氣,結婚多年竟從沒有說過一聲“我愛你。”

據統計,男人與女人之中,最幸福的是結了婚的男人,最不幸福的是單身的男人,第二幸福卻不是結了婚的女人,而是單身的女人。顯然有一個幸福的男人並不一定有一個幸福的女人。

是女人難于滿足嗎?是女人身在福中不知福嗎?我想不是,哪一個女人不善感呢?寂寞時一聲問候、寒風裏一條圍巾、疲倦時臂膀就可以讓女人感動一輩子。記得當初我決定嫁給那個他,就因為他說:“畢業以後無論你分到什麼地方,我都跟你去。”

收音機裏傳來Brian Adam 的《Have you realy loved a woman?》,歌聲溫柔如夏夜的月光。一時竟有許多的感觸。男人!你真愛過一個女人嗎?

或者,你真知道怎樣去愛一個女人嗎? You love a woman, tell her she’s really wanted, you love a woman, tell her she’s the one.

在一個邊遠的小地方,曾經有位小夥子用八頭牛娶了他平凡的太太,他的朋友百思不得其解。因為別人最多用兩頭牛娶妻。過了半個月後,他去拜訪這個小夥子,驚訝地發現新娘與從前判若兩人,一舉一動都透著優雅和自信。

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原來女人要的就是那種被寵被愛的感覺,那種被看重的驕傲。試想一個平平淡淡的女子,在上班時忽然收到一束美麗的鮮花,那麼在這一天裏,她是怎樣的在所有的同事中有了光采,有了自信,有了驕傲!說女人淺薄也好,無知也好,可是即使是最醜陋、最愚笨的女人,也有一個浪漫的夢。

女人可以為男人做牛做馬,累死累活,要的只是你對她說一聲“我愛你,你是我的唯一,我所的一切都是為了你。”(說一次不夠,女人都很健忘,要年年說、月月說、天天說)﹔要的只是你在她生日的時候、情人節的時候和結婚周年的時候,想著她,送她一束花,一件小禮物,或者帶她去度一個浪漫的晚上,要的只是你上班時偶爾記得給她一個電話說“I just to say I love you要的只是准備了一桌熱菜熱飯後,你回家來,告訴她說:“看到你的笑臉什麼煩惱都忘記了,回家的感覺真好。”要的只是在她人老珠黃的時候,哄她一聲:“你仍是世界上最美的女人!”世界上再沒有比女人更好哄的了。

許多男人都羞于表達自己對女人的感情,尤其在人前,更覺失了大丈夫的氣概。可是,天下哪個英雄不愛美人呢?又有誰說,愛了美人就不再是英雄呢?

To really love a women,you got to know her deep inside,hear her every thought,see her every dream,give her wings she wants to fly.

電影《克萊默夫婦》裏印象最深的就是妻子離家出走後丈夫一臉的茫然。許多多的好男人每天拼命工作,賺的錢都交給太太,他們很不理解:女人還有什麼好抱怨的,曾經問過兩位經常加班的同事,他們的太太會不會有意見,兩人異口同聲地說:“只要給女人一大堆的孩子,足夠的家用,她們哪里還管你三更半夜不回家做什麼。”

錯矣!很多的女人並不指望有個飛黃騰達的丈夫,或是萬貫的家產,只希望有一個溫柔體貼的丈夫,生病時能在身邊呵護備至,而不是只在病入膏肓後才痛哭流涕 …………

以上文章純粹”應節”  , 如有雷同 , 實屬美滿 , 如有不滿 , 切勿”樽” 我 ………..

新春大吉 , 如意吉祥

堇祝各位:

事事如意 , 心想事成 ,  四萬常見 ,  嘻哈不停 ;

身如金鐘 , 百毒不侵 ,  皮光肉滑 ,  返老還童 ;

美食常有 ,  靚酒齊來 ,  消脂縮腩 , 越食越 Fit ;

男俊女俏 ,  型靚逼人 , 男若朝偉 ,  女媲志玲 ;

工作順利 ,  荷包常滿 , 飯碗如鐵 ,  穩如泰山 ;

生意興隆 ,  生機無限 ,  處處蓬源 ,  種瓜得金。

每逢新年我都會在家中插一瓶花 , 這是今年的作品 , 大家覺得是否很 OK ??

靚聲小精靈 – JBL Duet

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某日朋友到我家中閒聊 , 聽到我睡房中傳來不錯的音樂聲 , 以為 Hi Fi發燒友的我在睡房中搞了什麼微形組合 …………

我帶他一看原來只是一對 JBL 電腦 Speakers 播着 iTune 的音樂朋友越聽越奇, 這對細少的東西竟然高音清 , 中音甜 , 低音只係薄啲 , 仲有少少定位 …………. 話對 Speakers 仔好 OK

咁又係 , 我唔鐘意啲 Speakers 大大舊 , sub woofer , 古靈精怪設計 , 一對簡簡單單靚聲就夠。  我平時一路聽歌 , 一邊寫酒評 , 邊找靈感用咗呢對 Speakers 有年幾兩年 , 真係聽咁多對叫做最滿意的一對 , 價錢又在 $350 – $450 之間 嬌小玲瓏 , 開大聲都唔會”拆” , 真係有買貴冇買錯。

聽罷 , 朋友即刻離開話要去電腦商場找貨 ……..

, 又一個中毒 ……………

http://www.jbl.com/home/products/product_detail.aspx?prod=DUETWHT&Language=ZHT&Country=US&Region=USA&cat=MME&ser=HMM&featureid=12364